Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Nyponvägen runt Sävelången och tillbaka
Fredag 29 april 2011 19:08
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg 2,1k
5:05
Joggvila 2:30
5:03
Joggvila 2:30
5:07 (backen mellan Nääs och Floda)
Joggvila 2:30
4:54
Nerjogg 1,2k
12,48
km
Distans
1:07:50
Tid
5:26
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 11
Total distans:
98:46:59
1029 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
23 april 2011
10,00 km
54:12
5:25 m/km
5 december 2010
11,75 km
1:09:09
5:53 m/km
19 oktober 2010
11,78 km
1:05:21
5:33 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,10 km
11:43
5:34
129
11:43
2,10 km
2
2,00 km
10:10
5:05
150
21:53
4,10 km
3
0,42 km
2:30
5:57
145
24:23
4,52 km
4
2,00 km
10:06
5:03
155
34:29
6,52 km
5
0,41 km
2:30
6:08
150
36:59
6,93 km
6
2,00 km
10:15
5:07
159
47:14
8,93 km
7
0,36 km
2:30
6:58
150
49:44
9,29 km
8
2,00 km
9:48
4:54
160
59:32
11,29 km
9
0,35 km
2:30
7:03
153
1:02:02
11,65 km
10
0,84 km
5:48
6:55
153
1:07:50
12,48 km
