Sävelången runt

Söndag 5 december 2010 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Viss smärta på höger knäskål mot slutet av rundan.

11,75 km
Distans

1:09:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2011	12,48 km	1:07:50	5:26 m/km
23 april 2011	10,00 km	54:12	5:25 m/km
19 oktober 2010	11,78 km	1:05:21	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	148	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	57:01	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	145	1:04:00	11,00 km
12	0,75 km	5:09	6:51	142	1:09:09	11,75 km