Torshällarundan

Söndag 7 november 2010 07:09

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt kallt på morgonen -4C: Rullade på tycker jag att det gjorde ändå, kändes ännu lite bättre än förra veckan. I stort sett bara stakning som vanligt.

11,09 km
Distans

52:07
Tid

4:42 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	152	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	162	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	161	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	157	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	164	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	159	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	162	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	161	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	159	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	159	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	161	51:41	11,00 km
12	0,09 km	0:26	4:45	162	52:07	11,09 km