Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:12
4:12
152
00:04:12
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
162
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
161
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
157
00:17:51
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
164
00:22:43
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
159
00:27:28
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
162
00:32:07
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
161
00:37:03
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
159
00:41:56
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
159
00:46:43
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
161
00:51:41
11,00 km
12
0,09 km
0:26
4:45
162
00:52:07
11,09 km
7 november 2010 - 07:09
Torshällarundan
Rullskidor - Distans
Rätt kallt på morgonen -4C: Rullade på tycker jag att det gjorde ändå, kändes ännu lite bättre än förra veckan. I stort sett bara stakning som vanligt.
11,09
km
Distans
52:07
Tid
4:42
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls