Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Måndag 8 november 2010 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots nästan -10C och rätt tidigt kändes allt helt perfekt och väldigt uppfriskande. Sprang med flit något långsammare på första och sista kilometern och i lite snabbare tempo däremellan.

6,03 km
Distans

29:47
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	154	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	167	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	166	29:38	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:20	165	29:47	6,03 km