Oryds bilväg/Gråbovägen o tillbaka

Tisdag 26 oktober 2010 18:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Konstant pulsökning

8,57 km
Distans

45:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2013	8,56 km	45:06	5:16 m/km
5 december 2013	8,57 km	45:36	5:19 m/km
3 december 2013	8,75 km	48:54	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	131	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	144	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	163	35:42	7,00 km
8	0,58 km	2:53	5:00	168	38:35	7,58 km
9	0,99 km	6:52	6:55	156	45:28	8,57 km