Långa intervaller 5*1k

Torsdag 28 oktober 2010 18:50

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

55:46
Tid

5:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,75 km	17:43	6:27	130	17:43	2,75 km
2	1,00 km	4:28	4:28	155	22:11	3,75 km
3	0,03 km	1:00	37:18	146	23:11	3,78 km
4	1,00 km	4:29	4:29	161	27:40	4,78 km
5	0,03 km	1:00	31:17	155	28:40	4,81 km
6	1,00 km	4:29	4:29	163	33:09	5,81 km
7	0,03 km	1:00	29:44	156	34:09	5,84 km
8	1,00 km	4:30	4:30	167	38:39	6,84 km
9	0,03 km	1:00	36:40	161	39:39	6,87 km
10	1,00 km	4:30	4:30	167	44:09	7,87 km
11	0,08 km	1:00	12:16	158	45:09	7,95 km
12	1,00 km	6:51	6:51	155	52:00	8,95 km
13	0,13 km	1:00	7:33	158	53:00	9,08 km
14	0,44 km	2:47	6:23	156	55:46	9,52 km