Runt sjön

Torsdag 14 oktober 2010 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,74 km
Distans

1:04:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2011	12,48 km	1:07:50	5:26 m/km
23 april 2011	10,00 km	54:12	5:25 m/km
5 december 2010	11,75 km	1:09:09	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	146	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	145	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	145	53:49	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	148	1:00:06	11,00 km
12	0,74 km	4:29	6:03	147	1:04:35	11,74 km