Ubbared/Norsesund/Gallvik/Öijared

Söndag 17 oktober 2010 12:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ute med Anki, som nog tog sig lite vatten över huvudet med ett så här långt pass.

22,34 km
Distans

2:43:03
Tid

7:18 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	107	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	134	35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	126	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	125	48:40	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	124	56:13	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	121	1:03:26	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	123	1:10:30	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	122	1:18:07	12,00 km
13	1,00 km	8:39	8:39	123	1:26:46	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	127	1:33:41	14,00 km
15	1,00 km	7:18	7:18	130	1:41:00	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	120	1:48:12	16,00 km
17	1,00 km	8:04	8:04	120	1:56:16	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	118	2:03:21	18,00 km
19	1,00 km	10:05	10:05	118	2:13:26	19,00 km
20	1,00 km	10:07	10:07	111	2:23:33	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	122	2:29:51	21,00 km
22	1,00 km	10:10	10:10	116	2:40:01	22,00 km
23	0,34 km	3:02	9:02	95	2:43:03	22,34 km