Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås Milen + tor

Måndag 14 april 2025 09:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Milen på 64:05 i lagom tempo och ansträngning. Grått och 12°, en fin springdag, tog en extrarunda efteråt.
Litet problem med hö löparknä, kom efter 7-8 km, svaghet och viss smärta. Inte kul med Varvet om en månad. Jaja...
Idolbild med nya klubblinnet, betyg: Lättsprunget.
Bild uppladdad av Bengt Dahlberg
13,47 km
Distans
1:26:35
Tid
6:26 min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
54:06:32
446 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2025 12,64 km 1:22:34 6:32 m/km
6 februari 2025 12,97 km 1:31:39 7:04 m/km
4 december 2024 12,99 km 1:28:02 6:47 m/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors

Kommentarer

Erik Dahlberg - 14 april 13:39
Snyggt linne, kommer att gå fort!
Magnus Wigren - 16 april 14:59
Du kör ju ändå ganska hårt med Premiärloppet och backträning på föregående pass, inte så konstigt med löparknä. Och med nya linnet kommer det att gå kanon!
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:196:191126:191,00 km
2 1,00 km6:326:3212712:512,00 km
3 1,00 km6:166:1613519:073,00 km
4 1,00 km5:535:5313725:004,00 km
5 1,00 km6:086:0813931:075,00 km
6 1,00 km6:366:3614437:446,00 km
7 1,00 km6:146:1413843:577,00 km
8 1,00 km6:356:3514150:338,00 km
9 1,00 km5:595:5914056:319,00 km
10 1,00 km7:017:011451:03:3210,00 km
11 1,00 km6:386:381411:10:1011,00 km
12 1,00 km6:146:141331:16:2412,00 km
13 1,00 km6:376:371321:23:0013,00 km
14 0,47 km3:357:391361:26:3613,47 km