Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås Milen + tor

Onsdag 4 december 2024 09:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Milen på 67:40 (mot 56:40 för en vecka sedan). -3° och litet blåsigt i början. Riktig lugnjogg, höll igen utför också.
Trodde på endast en kisspaus men det blev 3, kaffet rinner igenom.
12,99 km
Distans
1:28:02
Tid
6:47 min/km
Snitt
123
Snittpuls
141
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2025 12,64 km 1:26:26 6:50 m/km
14 april 2025 13,47 km 1:26:35 6:26 m/km
15 mars 2025 12,64 km 1:22:34 6:32 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:346:341066:341,00 km
2 1,00 km6:306:3012013:042,00 km
3 1,00 km6:306:3012719:343,00 km
4 1,00 km6:096:0912425:434,00 km
5 1,00 km6:416:4112632:255,00 km
6 1,00 km7:097:0913139:346,00 km
7 1,00 km6:356:3511946:097,00 km
8 1,00 km6:476:4712952:558,00 km
9 1,00 km6:286:2812559:239,00 km
10 1,00 km7:427:421251:07:0610,00 km
11 1,00 km7:037:031261:14:0911,00 km
12 1,00 km6:336:331171:20:4212,00 km
13 0,99 km7:217:231231:28:0312,99 km