<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Klarade 3 km och stoppade mig.

Onsdag 26 mars 2025 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det fungerar! Igår gick lite bättre upp o ner för trappor. De senaste dagarna knäppte knät ganska rejäl vid morgonuppstigande men inte idag! Så nu chansade med lite jogg i denna underbara marsdagen🌞12°.
Om imorgon känns knäet lite bättre då betyder att det går på rätt väg.

P.s. verkar skonsammare för knät att jogga med upprätt-rak kropp kanske lite bakåtlutad, känns det som.

3,01 km
Distans

17:37
Tid

5:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

764:45:34

9113 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

19:49:16

221 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 26 mars 20:23

Låter lite försiktigt lovande👍😃 Vi håller tummarna!

Tony Elias - 26 mars 22:24

Tack Mats. Just nu inte så farlig varmt vid problem området 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	0	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	17:35	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:56	0	17:37	3,01 km