Lunchpass

Torsdag 6 februari 2025 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

40 minuters kontrollerad löpning 🏃 strax under 5,00 tempo. 6 av 8 km i 4,59 tempo. Utmaningen blir att få alla 8 i samma tempo 🤠
Fungerar bra,dock träningsvärk baksida lår och rumpa efter styrketräningen i tisdags 💪

8,08 km
Distans

40:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1812:01:04

19819 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

40:24:36

479 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Staffan Westberg - 6 februari 13:42

Det blir tufft det🤣

Mats Edelryd - 6 februari 15:51

Det tror jag med😅

Hans Persson - 6 februari 16:21

Då sätter jag en slant på att du fixar det.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	114	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	39:50	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:42	135	40:13	8,08 km