1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Söndag 10 november 2024 10:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tröskelpass som var jobbigt men det var inga problem att göra hela passet
8,54 km
Distans
47:00
Tid
5:30 min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
138 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 17 svart
Total distans: 
23:44:10
220 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 november 2024 8,07 km 49:01 6:04 m/km
20 oktober 2024 8,05 km 45:23 5:38 m/km
12 oktober 2024 7,65 km 46:26 6:04 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:131296:131,00 km
20,61 km3:476:1413910:001,61 km
31,00 km5:095:0914915:092,61 km
41,00 km5:095:0915520:183,61 km
51,00 km5:075:0716125:244,61 km
61,00 km5:095:0915830:345,61 km
71,00 km5:015:0116535:356,61 km
80,29 km1:254:5516837:006,90 km
91,00 km6:056:0515243:057,90 km
100,63 km3:556:1014847:008,53 km
110,00 km0:013:1714947:018,54 km