1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Söndag 20 oktober 2024 11:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett tröskelpass. Benen var lite sega i dag så det var riktigt jobbigt pass.
8,05 km
Distans
45:23
Tid
5:38 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
218 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guid 17
Total distans: 
40:54:50
387 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2024 8,54 km 47:00 5:30 m/km
6 november 2024 8,07 km 49:01 6:04 m/km
12 oktober 2024 7,65 km 46:26 6:04 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:241366:241,00 km
20,56 km3:366:2714210:001,56 km
31,00 km5:215:2114715:212,56 km
41,00 km5:155:1514620:363,56 km
51,00 km5:095:0914825:454,56 km
61,00 km5:085:0814630:535,56 km
70,80 km4:075:0914635:006,36 km
81,00 km6:046:0414041:047,36 km
90,62 km3:566:2014345:007,98 km
100,07 km0:245:4814045:248,05 km