Skrapsjö rundan

Måndag 11 november 2024 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass. Tycker jag var rätt pigg i benen i dag trotts att jag körde ett 49 min tröskelpass i går

8,13 km
Distans

49:39
Tid

6:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

101:58:52

960 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2024	8,04 km	48:07	5:59 m/km
23 maj 2024	7,19 km	44:50	6:14 m/km
4 april 2023	7,72 km	46:03	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	148	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	150	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	143	48:54	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:07	132	49:00	8,02 km
10	0,11 km	0:40	6:05	140	49:40	8,13 km