<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Fredag 8 november 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,59 km
Distans

24:38
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

43:33:34

508 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km
18 augusti 2024	4,52 km	25:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	123	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	14:37	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	21:38	4,00 km
5	0,59 km	3:01	5:05	134	24:38	4,59 km