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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	123	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	00:21:38	4,00 km
5	0,59 km	3:01	5:05	134	00:24:38	4,59 km