1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 16 oktober 2024 17:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5,57 km
Distans
31:06
Tid
5:35 min/km
Snitt
130
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
325 watt
Effekt
139 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Cliffton 9
Total distans: 
50:31:02
563 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2024 7,79 km 44:38 5:44 m/km
23 oktober 2024 8,48 km 54:16 6:24 m/km
9 oktober 2024 9,11 km 55:56 6:08 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:546:541086:541,00 km
21,00 km5:355:3513312:292,00 km
31,00 km4:514:5111817:213,00 km
41,00 km4:464:4614822:074,00 km
51,00 km4:494:4915526:565,00 km
60,57 km4:117:2212631:075,57 km