BMW BERLIN MARATHON 2024 - BERLIN

Klart nöjd med dagen. Det var ett par år sedan man sprang en bra mara så mitt självförtroende har varit i botten. Tiden var lite skitsamma idag. Det viktigaste var att inte passera typ 25k och känna att det var jobbigt och att man ville kliva av som det gjort dom senaste gångerna.

Perfekta förutsättningar idag. Typ 7-8 grader, vindstilla och sol. Startade i grupp B. Mycket folk. Ännu mer än tidigare år? Joggade några hundra meter och drog några strides. Berlin är ju ändå ganska tacksamt för Tiergarten är stort så det går ju, till skillnad mot tex NY, att värma upp.

Starten går och jag tar det piano. Riktigt piano. Känns som man joggar. Fegar medvetet. Tänker att jag vill komma till 30k och att det ska kännas så här. Hade lämnat in Maurten 320 tidigare på morgonen. Riktigt nice att man nu kan göra det i Berlin.

Allt flyter på väldigt lätt. Min flaska saknas vid 10k, men bryr mig inte så mkt om det. Fram till halvmarapasseringen känns det fortf. som man joggar. Inbillar mig att benen börjar bli trötta men matar bara på. Passerar 30k med precis den känslan jag ville ha. Det känns lätt. Tänker att det bara är 12k kvar så nu kan pulsen få skena bäst den vill. Nånstans efter 35k så märker jag att farten dras ner något, benen börjar bli trötta och pulsen sticker. Tänker att det inte är så långt kvar, bara att härda ut. Femman upp till 40k känns riktigt lång. Springer under Brandenburger Tor och längtar efter att få stanna. 400m senare är man äntligen i mål.

Nöjd att ha sprungit hyfsat jämnt och gjort min bästa mara på ett par år. Tappar 45s på andra halvan. Än är man inte slut. Lite motiverad nu att göra en mara ner mot 2.45 igen!