10000m tempo Enskede IP

Torsdag 19 september 2024 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25 svettiga varv i ☀️-skenet. Inte världens bästa känsla men jobbet blev gjort enligt plan👌🏻

10,01 km
Distans

39:12
Tid

3:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

202
Stegfrekvens

427 watt
Effekt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	132	3:58	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	143	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	145	11:49	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	145	15:45	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	145	19:41	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	145	23:38	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	147	27:32	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	149	31:26	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	149	35:21	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	150	39:12	10,00 km
11	0,01 km	0:01	0:59	151	39:12	10,01 km