1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 26 augusti 2024 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,6 km
Distans
44:58
Tid
5:55 min/km
Snitt
124
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Stegfrekvens
300 watt
Effekt
151 meter
Total stigning (klocka)
Hoka bondi 8
Total distans: 
15:32:20
174 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2024 7,79 km 44:38 5:44 m/km
23 oktober 2024 8,48 km 54:16 6:24 m/km
16 oktober 2024 5,57 km 31:06 5:35 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:217:211087:211,00 km
21,00 km6:006:0010813:202,00 km
31,00 km5:485:4811219:083,00 km
41,00 km4:394:3914423:474,00 km
51,00 km4:454:4514228:325,00 km
61,00 km5:495:4914034:216,00 km
71,00 km5:505:5012440:107,00 km
80,60 km4:488:0112444:597,60 km