Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 21 augusti 2024 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,2 km
Distans
1:06:46
Tid
6:33 min/km
Snitt
130
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Stegfrekvens
270 watt
Effekt
160 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Cliffton 9
Total distans: 
50:31:02
563 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2024 7,79 km 44:38 5:44 m/km
23 oktober 2024 8,48 km 54:16 6:24 m/km
16 oktober 2024 5,57 km 31:06 5:35 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:478:471088:471,00 km
21,00 km8:058:0511916:522,00 km
31,00 km8:308:3011425:223,00 km
41,00 km4:364:3613229:584,00 km
51,00 km5:455:4513635:435,00 km
61,00 km6:026:0213341:456,00 km
71,00 km6:536:5314148:387,00 km
81,00 km7:357:3513256:138,00 km
91,00 km4:564:561471:01:109,00 km
101,00 km4:444:441611:05:5410,00 km
110,20 km0:534:231611:06:4710,20 km