USM-Haga-Ersboda-I20-USM

Måndag 26 augusti 2024 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns inspirerande att känslan och flåset känns allt bättre efter varje pass.

8,59 km
Distans

41:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

64:28:40

765 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	8,62 km	40:42	4:43 m/km
16 maj 2022	9,80 km	45:38	4:39 m/km
10 december 2019	8,68 km	41:43	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	133	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	150	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	159	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	162	33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	159	38:48	8,00 km
9	0,59 km	2:46	4:42	159	41:34	8,59 km