1971 • UMEÅ

USM-Haga-Ersboda-I20-USM

Måndag 14 oktober 2024 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
8,62 km
Distans
40:42
Tid
4:43 min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Stegfrekvens
252 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 augusti 2024 8,59 km 41:34 4:50 m/km
16 maj 2022 9,80 km 45:38 4:39 m/km
10 december 2019 8,68 km 41:43 4:48 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491364:491,00 km
21,00 km4:584:581529:472,00 km
31,00 km5:065:0616014:533,00 km
41,00 km4:434:4315819:364,00 km
51,00 km4:334:3315924:095,00 km
61,00 km4:434:4315828:526,00 km
71,00 km4:304:3016333:227,00 km
81,00 km4:384:3816338:008,00 km
90,62 km2:434:2016740:438,62 km