<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Söndag 11 augusti 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

35:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

16:46:49

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
22 juli 2024	7,27 km	36:04	4:58 m/km
25 maj 2024	7,25 km	32:45	4:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	148	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	147	34:10	7,00 km
8	0,25 km	1:04	4:21	146	35:15	7,25 km