<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Måndag 23 september 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

35:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

50:31:02

563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km
22 juli 2024	7,27 km	36:04	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	151	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	147	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	147	34:00	7,00 km
8	0,25 km	1:13	4:50	141	35:13	7,25 km