<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Tisdag 3 september 2024 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

37:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

16:46:49

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km
22 juli 2024	7,27 km	36:04	4:58 m/km
25 maj 2024	7,25 km	32:45	4:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	149	35:55	7,00 km
8	0,25 km	1:12	4:43	144	37:07	7,25 km