Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla broarna runt

Söndag 4 augusti 2024 13:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det skulle egentligen vara ett längre progressivt pass idag men jag tyckte det skulle bli lite väl hårt bara två dagar efter blodgivningen så jag bytte med morgondagens pass. Kändes lite småtrögt så det var säkert helt rätt att byta.
11,44 km
Distans
1:05:29
Tid
5:43 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
293 watt
Effekt
98 meter
Total stigning (karta)
98 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed 8
Total distans: 
6:05:24
62 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km
9 juli 2024 10,43 km 1:00:00 5:45 m/km