Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Glassrunda XL
Måndag 5 augusti 2024 09:39
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det skulle egentligen vara ett progressivt löppass idag men det blir nog inställt. Fick nämligen en förfrågan från en släkting om att ta en gemensam cykelrunda, och sånt kan man ju inte tacka nej till. Mötte upp i Säve och tog färjan över till fastlandet och sen upp till Tjuvkil och vidare nya cykelbanan in till Kungälv där det som vanligt blev glass. Returen via Albatross så lite extra backar där. Eftersom vi bor i varsin ände av stan så skiljdes vi åt vid foten av Älvsborgsbron som jag cyklade över och vidare hem. Väldigt trevlig tur på alla sätt!
86,91
km
Distans
3:25:33
Tid
25,37
km/h
Snitt
119
Snittpuls
143
Maxpuls
78
Kadens
128
watt
Effekt
501
meter
Total stigning
(karta)
501
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
710:42:45
19012 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bergan
och
Peter Karlsson