Stonehill LFI - Lugnpass

Torsdag 1 augusti 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känna efter om det gå bra att jogga efter tisdagens långpass.
Inga kännbara men, så jag är nöjd med passet.
Ikväll var vi 8 löpare på tartan i soligt 22° varmt.

10,29 km
Distans

56:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

116:37:22

1270 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

656:32:25

7916 km

Saucony Ride 15

Total distans:

33:58:24

338 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2024	12,02 km	59:08	4:55 m/km
5 september 2024	12,69 km	1:07:33	5:19 m/km
29 augusti 2024	6,50 km	37:07	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:13	10,00 km
11	0,29 km	1:22	4:41	56:34	10,29 km