Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås 5-an, plus till o från
Lördag 29 juni 2024 10:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5-an på 30:37. Efter Parkrun och vila 10 minuter. Ingen kraftansträngning men ändå tufft pass, norsk dubbel tröskel! Hoppas det ger resultat, nu 6 veckor kvar.
(Lagt till distans o tid från uppvärmningen, 3 km.)
9,1
km
Distans
59:41
Tid
6:34
min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
149:05:30
1439 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 juli 2024
11,16 km
1:14:21
6:40 m/km
18 september 2022
7,19 km
44:11
6:09 m/km
13 juni 2022
7,23 km
45:08
6:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
138
6:48
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
143
12:53
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
141
19:08
3,00 km
4
1,00 km
6:27
6:27
143
25:35
4,00 km
5
0,86 km
5:02
5:51
139
30:37
4,86 km
6
1,00 km
7:01
7:01
132
37:38
5,86 km
7
0,26 km
2:04
8:04
136
39:42
6,12 km
