Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås 5-an, plus till o från
Lördag 6 juli 2024 10:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5-an på 32:25 - inte så imponerande, även om det föregicks av Parkrun. Seeegt. (Lagt till 5 km uppvärmning före Parkrun och 32:19 min.)
11,16
km
Distans
1:14:21
Tid
6:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
153:18:03
1480 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 juni 2024
9,10 km
59:41
6:34 m/km
18 september 2022
7,19 km
44:11
6:09 m/km
13 juni 2022
7,23 km
45:08
6:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Erik Dahlberg
Kommentarer
Magnus Wigren
- 6 juli 15:34
Då sprang vi ”5-an” nästan samtidigt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:58
6:58
139
6:58
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
138
13:39
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
138
20:05
3,00 km
4
1,00 km
7:03
7:03
138
27:08
4,00 km
5
0,84 km
5:17
6:15
135
32:25
4,84 km
6
1,00 km
7:14
7:14
133
39:39
5,84 km
7
0,29 km
2:23
8:20
132
42:03
6,13 km
