Skatås 5-an, plus till o från
Löpning - Distans
5-an på 30:37. Efter Parkrun och vila 10 minuter. Ingen kraftansträngning men ändå tufft pass, norsk dubbel tröskel! Hoppas det ger resultat, nu 6 veckor kvar.
(Lagt till distans o tid från uppvärmningen, 3 km.)
