Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås 5-an, plus till o från

Måndag 13 juni 2022 09:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16° och blåsigt, hängande moln. Tog 5-an för att få litet extra. Lördagens Kungälvslopp satt i kroppen.
Lättskorna och uppvärmning före, styrka efter, i källarn.
7,23 km
Distans
45:08
Tid
6:15 min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
159:22:38
1539 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 juli 2024 11,16 km 1:14:21 6:40 m/km
29 juni 2024 9,10 km 59:41 6:34 m/km
18 september 2022 7,19 km 44:11 6:09 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031066:031,00 km
21,00 km6:136:1311912:162,00 km
31,00 km6:326:3212218:493,00 km
41,00 km6:066:0612724:554,00 km
51,00 km6:286:2812531:235,00 km
61,00 km6:016:0112737:246,00 km
71,00 km6:176:1713143:417,00 km
80,23 km1:286:2013645:097,23 km