5e Fortsättning med "Nytt försökt"

Tisdag 4 juni 2024 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var ca 6 km.
Det blev 7 X 700m 100m gå # 1200m jogg på slutet.
Bra hela tiden men fick inte ändra min plan! Gött och nöjd :)
Vädret då: 18° SV 4(9) mest soligt, härligt.

6,94 km
Distans

39:55
Tid

5:45 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

118:42:54

1292 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

675:20:15

8132 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

58:30:42

647 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 4 juni 17:52

Nu kommer det att ordna sig😃

Tony Elias - 4 juni 20:00

Tack. Det är ett måste jag har just nu. För övrigt jag undviker måsten. Hoppas, hoppas ...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	34:51	6,00 km
7	0,94 km	5:04	5:23	39:55	6,94 km