4e Fortsättning med "Nytt försökt"

Söndag 2 juni 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var ca 4 km med längre intervaller.
Det blev 6 X 500m jogg 100m gå # 750m jogg på slutet.
Känns bra, fortsätter med långsamt framåt.

4,31 km
Distans

26:38
Tid

6:11 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

118:42:54

1292 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

675:20:15

8132 km

Saucony Ride 15

Total distans:

35:35:40

356 km

Mats Edelryd - 2 juni 18:16

Härligt att det känns bra Tony😍

Tony Elias - 2 juni 19:02

Glädjande, tack.
Ett par gånger till med ökande intervallängden innan det blir ökande tempo. Får INTE vara för ivrigt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	25:07	4,00 km
5	0,31 km	1:32	4:59	26:39	4,31 km