<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Torsdag 23 maj 2024 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

33:58
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km
22 juli 2024	7,27 km	36:04	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	113	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	152	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	156	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	150	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	151	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	152	32:52	7,00 km
8	0,25 km	1:06	4:24	154	33:59	7,25 km