<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Lördag 25 maj 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

32:45
Tid

4:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km
22 juli 2024	7,27 km	36:04	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	150	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	159	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	163	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	160	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	164	31:42	7,00 km
8	0,25 km	1:03	4:10	162	32:45	7,25 km