Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 11 maj 2024 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

51:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

129
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

106:13:41

1246 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	130	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	129	51:20	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:06	131	51:45	10,08 km