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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	130	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	129	00:51:20	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:06	131	00:51:45	10,08 km