<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis - Banvallen-Ljungen

Söndag 12 maj 2024 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU

15,01 km
Distans

1:23:01
Tid

5:32 min/km
Snitt

117
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	116	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	119	26:46	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	116	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	115	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	118	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	114	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	114	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	118	1:06:21	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	115	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	116	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	117	1:22:59	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:53	121	1:23:02	15,01 km