Hem från jobbet

Onsdag 8 maj 2024 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förlängde hemvägen lite. Sovit dåligt två nätter så trött huvud.

13,25 km
Distans

1:04:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	130	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	138	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	139	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	147	58:35	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	152	1:03:40	13,00 km
14	0,25 km	1:15	5:04	157	1:04:55	13,25 km