<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Tisdag 7 maj 2024 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

54:30
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

46:26:46

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	140	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	49:57	10,00 km
11	0,95 km	4:33	4:48	139	54:30	10,95 km