<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 30 april 2024 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,97 km
Distans

54:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	126	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	133	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	132	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	134	49:20	10,00 km
11	0,97 km	5:24	5:33	142	54:44	10,97 km