Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Mjörn runt
Onsdag 1 maj 2024 11:00
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Behöver få in lite cykel när jag lovat Sofia att köra Vätternrundan med henne. Så blev en gemensam runda.
Fint väder men blåsigt. Första 6,5milen var därför tunga med mestadels motvind och en del kupering. Blev då ett stopp för lunch på Brobacka kaffestuga.
De 4,5milen tillbaka gick sen desto lättare med medvind och platt längst banvallen.
Ont och öm på de vanliga ställerna och lite trötta ben från start samt slut på energi mot slutet. Men överlag en trevlig runda.
111,14
km
Distans
4:10:56
Tid
26,57
km/h
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
922
meter
Total stigning (klocka)
White RC Pro 21
Total distans:
119:59:28
3214 km
Garmin Epix 2
Total distans:
814:20:20
11264 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
12:43
23,53
103
12:43
5,00 km
2
5,00 km
12:33
23,84
113
25:16
10,00 km
3
5,00 km
12:18
24,32
120
37:34
15,00 km
4
5,00 km
11:34
25,90
114
49:08
20,00 km
5
5,00 km
12:03
24,83
123
1:01:11
25,00 km
6
5,00 km
13:06
22,93
124
1:14:17
30,00 km
7
5,00 km
14:09
21,18
127
1:28:25
35,00 km
8
5,00 km
13:39
21,95
124
1:42:04
40,00 km
9
5,00 km
9:34
31,30
122
1:51:38
45,00 km
10
5,00 km
12:21
24,32
127
2:03:59
50,00 km
11
5,00 km
12:40
23,68
130
2:16:39
55,00 km
12
5,00 km
11:20
26,47
133
2:27:59
60,00 km
13
5,00 km
10:14
29,27
132
2:38:12
65,00 km
14
5,00 km
9:13
32,43
121
2:47:26
70,00 km
15
5,00 km
9:03
33,03
128
2:56:29
75,00 km
16
5,00 km
10:23
28,80
131
3:06:52
80,00 km
17
5,00 km
10:48
27,69
124
3:17:40
85,00 km
18
5,00 km
9:27
31,86
123
3:27:07
90,00 km
19
5,00 km
9:57
30,25
124
3:37:04
95,00 km
20
5,00 km
9:14
32,43
127
3:46:17
100,00 km
21
5,00 km
9:17
32,43
124
3:55:34
105,00 km
22
5,00 km
11:17
26,67
128
4:06:51
110,00 km
23
1,14 km
4:05
16,74
130
4:10:56
111,14 km