Till jobbet

Tisdag 30 april 2024 06:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt tungt idag. Var visserligen väntat efter gårdagens backar

10,95 km
Distans

55:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:10	5:02	123	25:10	5,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	30:13	6,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	35:13	7,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	40:19	8,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	46:00	9,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	50:56	10,00 km
7	0,95 km	4:45	5:01	129	55:41	10,95 km