Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Aspenäs Herrgård - Hem

Söndag 14 april 2024 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut och springa lite innan veckan tar slut. Mest sol 10° blåsigt, Väst 8(19).
Ingen plan, blev bara så. Kändes bra, stundtals ganska kraftiga vindbyar men gott med medvind . Ett ansträngande kortpass men räckte för idag. Skönt och nöjd.
8,17 km
Distans
40:44
Tid
4:59 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
79 meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
764:45:34
9113 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
56:18:42
579 km
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:355:3505:351,00 km
2 1,00 km5:105:10010:452,00 km
3 1,00 km5:105:10015:553,00 km
4 1,00 km5:085:08021:034,00 km
5 1,00 km4:444:44025:485,00 km
6 1,00 km4:474:47030:346,00 km
7 1,00 km4:494:49035:237,00 km
8 1,00 km4:384:38040:018,00 km
9 0,17 km0:444:12040:458,17 km