<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 15 mars 2024 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

53:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	133	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	136	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	48:29	10,00 km
11	0,95 km	5:05	5:20	147	53:34	10,95 km