10×500 90s vila

Lördag 2 mars 2024 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ola, Jompas, Lina o Love som sprang 4.
Mina med på cykel.

11,24 km
Distans

1:03:41
Tid

5:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

128
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20 Svart

Total distans:

58:36:40

628 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	14:41	3,00 km
4	0,20 km	2:21	11:40	119	17:01	3,20 km
5	0,50 km	1:39	3:18	122	18:40	3,70 km
6	0,05 km	1:36	29:58	117	20:16	3,75 km
7	0,50 km	1:38	3:16	140	21:54	4,25 km
8	0,05 km	1:29	28:58	141	23:23	4,31 km
9	0,50 km	1:44	3:27	144	25:07	4,81 km
10	0,05 km	1:31	33:15	139	26:38	4,85 km
11	0,50 km	1:42	3:24	144	28:20	5,35 km
12	0,05 km	1:31	32:30	144	29:51	5,40 km
13	0,50 km	1:44	3:27	148	31:34	5,90 km
14	0,05 km	1:30	30:21	149	33:04	5,95 km
15	0,50 km	1:40	3:20	151	34:44	6,45 km
16	0,05 km	1:31	32:42	146	36:15	6,49 km
17	0,50 km	1:41	3:21	151	37:56	6,99 km
18	0,05 km	1:31	32:34	155	39:27	7,04 km
19	0,50 km	1:39	3:17	147	41:05	7,54 km
20	0,04 km	1:31	38:48	143	42:37	7,58 km
21	0,50 km	1:36	3:12	154	44:13	8,08 km
22	0,05 km	1:31	31:09	154	45:44	8,13 km
23	0,50 km	1:33	3:06	157	47:17	8,63 km
24	0,07 km	3:27	52:25	120	50:44	8,69 km
25	1,00 km	5:09	5:09	130	55:53	9,69 km
26	1,00 km	4:59	4:59	134	1:00:51	10,69 km
27	0,55 km	2:50	5:08	131	1:03:41	11,24 km